起居加减法:秋冬防口咽干饮汤好过喝水

发布时间:2016/9/18 16:30:37  作者:  来源:
起居加减法:秋冬防口咽干饮汤好过喝水
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??? 秋冬燥,人体阴津受损,常口干咽燥,多喝水只能治标,却不能治本。广东省中医院消化内科张北平主任推荐三款“治本”的润燥汤方:

1.菜干鸭肾蜜枣汤?  

材料:腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。?  

制作:白菜干用清水浸软,切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪瘦肉洗净。上述材料放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煲2~3小时,调味食用。

功效:腊鸭肾养胃生津、消食健脾,白菜干清肺胃热,蜜枣益气生津、润肺。

2.山药雪梨猪肺汤

材料:山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

制作:材料洗净,雪梨可带皮,放入炖盅,加水适量,文火炖1小时即可。

功效:雪梨清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化,山药健脾补肺、益胃补肾。

3.胖大海冰糖茶

材料:胖大海2~4枚,冰糖适量。

制作:将胖大海用开水泡发,加冰糖调服。

功效:胖大海味甘性寒,归肺、大肠经,有清肺化痰、利咽开音、润肠通便等功效。冰糖有清润之效。?

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